Τι είναι ο Λύπος;

Ο λούπινος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, μια διαταραχή στην οποία το σώμα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα και ιστούς. Ως αποτέλεσμα, διάφορα μέρη του σώματος - όπως οι αρθρώσεις, το δέρμα, τα νεφρά, η καρδιά και οι πνεύμονες - μπορεί να φλεγμονώσουν και να καταστραφούν. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη λύκου. Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE) είναι η μορφή της ασθένειας που συνήθως αναφέρεται ως λύκος.

Τα άτομα με λύκο μπορούν να έχουν ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Μερικά από τα πιο συχνά αναφερόμενα συμπτώματα είναι κόπωση, οδυνηρές ή διογκωμένες αρθρώσεις, πυρετός, δερματικά εξανθήματα και νεφρικά προβλήματα. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα έρχονται και πηγαίνουν. Όταν τα συμπτώματα είναι παρόντα σε ένα άτομο με τη νόσο, είναι γνωστό ως φλεγμονή. Όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα, η νόσος λέγεται ότι είναι σε ύφεση.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Νόσων του Δέρματος (NIAMS) στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το 90% αυτών που διαγνώστηκαν με λύκο είναι γυναίκες. Η νόσος είναι τρεις φορές πιο συχνή στις μαύρες γυναίκες από τις λευκές γυναίκες. Γυναίκες ισπανόφωνων, ασιατικών και ιθαγενών καταγωγής έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο. Ο Lupus συνήθως εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας μεταξύ 15 και 45 ετών. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ασθένεια.

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση στην οποία τα οστά γίνονται λιγότερο πυκνά και πιο πιθανό να σπάσουν. Τα κατάγματα από την οστεοπόρωση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικό πόνο και αναπηρία. Η οστεοπόρωση είναι μια σημαντική απειλή για την υγεία για περίπου 44 εκατομμύρια Αμερικανούς, εκ των οποίων το 68 τοις εκατό είναι γυναίκες.

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν:

• είναι λεπτό ή έχει ένα μικρό πλαίσιο
• με οικογενειακό ιστορικό της νόσου
• για τις γυναίκες, μετεμμηνοπαυσιακές, με πρώιμη εμμηνόπαυση ή χωρίς εμμηνορροϊκές περιόδους (αμηνόρροια)
• χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα φάρμακα, όπως τα γλυκοκορτικοειδή
• να μην πάρει αρκετό ασβέστιο
• δεν παίρνουν αρκετή σωματική δραστηριότητα
• κάπνισμα
• πίνετε υπερβολικό αλκοόλ.

Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή ασθένεια που μπορεί συχνά να αποφευχθεί. Ωστόσο, εάν δεν έχει εντοπιστεί, μπορεί να προχωρήσει για πολλά χρόνια χωρίς συμπτώματα μέχρι να εμφανιστεί κάταγμα.

Ο σύνδεσμος Lupus - Οστεοπόρωση

Μελέτες έχουν βρει αύξηση της οστικής απώλειας και κάταγμα σε άτομα με ΣΕΛ. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες με λύκο μπορεί να έχουν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κάταγμα από οστεοπόρωση.

Τα άτομα με λύκο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για οστεοπόρωση για πολλούς λόγους. Αρχικά, τα φάρμακα γλυκοκορτικοειδών που συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του SLE μπορούν να προκαλέσουν σημαντική απώλεια οστικής μάζας. Επιπλέον, ο πόνος και η κόπωση που προκαλούνται από τη νόσο μπορεί να οδηγήσουν σε αδράνεια, αυξάνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η απώλεια οστού στον λύκο μπορεί να συμβεί ως άμεσο αποτέλεσμα της νόσου. Ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι το 90% των ατόμων που πάσχουν από λύκο είναι γυναίκες, μια ομάδα που βρίσκεται ήδη σε αυξημένη οστεοπόρωση.

Συνεχίζεται

Στρατηγικές διαχείρισης της οστεοπόρωσης

Οι στρατηγικές για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης σε άτομα με λύκο δεν διαφέρουν σημαντικά από τις στρατηγικές για όσους δεν έχουν την ασθένεια.

Θρέψη: Μια δίαιτα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D είναι σημαντική για υγιή οστά. Οι καλές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. σκούρο πράσινο, φυλλώδη λαχανικά. και τρόφιμα και ποτά εμπλουτισμένα με ασβέστιο. Επίσης, τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην εξασφάλιση της εκπλήρωσης της απαίτησης ασβεστίου κάθε μέρα.

Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών. Συντίθεται στο δέρμα με έκθεση στο φως του ήλιου. Ενώ πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να αποκτήσουν αρκετή βιταμίνη D φυσικά, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε ορισμένα άτομα με λύκο. Αυτά τα άτομα μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D προκειμένου να εξασφαλίσουν επαρκή ημερήσια πρόσληψη.

Ασκηση: Όπως και ο μυς, τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που ανταποκρίνεται στην άσκηση καθιστώντας τον ισχυρότερο. Η καλύτερη άσκηση για τα οστά σας είναι η άσκηση βάρους που σας αναγκάζει να εργαστείτε ενάντια στη βαρύτητα. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν το περπάτημα, τις σκάλες αναρρίχησης, την ανύψωση βάρους και τον χορό.

Η άσκηση μπορεί να είναι προκλητική για τα άτομα με λύκο τα οποία επηρεάζονται από πόνο και φλεγμονή των αρθρώσεων, μυϊκούς πόνους και κόπωση. Ωστόσο, οι τακτικές ασκήσεις, όπως το περπάτημα, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οστικής απώλειας και παρέχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.

Υγιεινός τρόπος ζωής: Το κάπνισμα είναι κακό για τα οστά καθώς και για την καρδιά και τους πνεύμονες. Οι γυναίκες που καπνίζουν τείνουν να περάσουν από την εμμηνόπαυση νωρίτερα, προκαλώντας παλαιότερη οστική απώλεια. Επιπλέον, οι καπνιστές μπορούν να απορροφήσουν λιγότερο ασβέστιο από τη διατροφή τους. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών. Εκείνοι που πίνουν βαριά είναι πιο επιρρεπείς σε οστική απώλεια και κάταγμα, τόσο λόγω της κακής διατροφής όσο και λόγω του αυξημένου κινδύνου πτώσης.

Δοκιμή οστικής πυκνότητας: Ειδικές δοκιμές γνωστές ως δοκιμασίες πυκνότητας ορυκτής πυκνότητας (BMD) μετρά την πυκνότητα των οστών σε διάφορες θέσεις του σώματος. Αυτά τα τεστ μπορούν να ανιχνεύσουν την οστεοπόρωση πριν εμφανιστεί κάταγμα και να προβλέψουν τις πιθανότητες κάποιου να διασπαστούν στο μέλλον. Οι ασθενείς με Lupus, ιδιαίτερα εκείνοι που λαμβάνουν θεραπεία με γλυκοκορτικοειδή για διάστημα 2 μηνών ή περισσότερο, πρέπει να μιλήσουν στους γιατρούς τους σχετικά με το εάν μπορούν να υποβληθούν σε δοκιμασία πυκνότητας οστού.

Φαρμακευτική αγωγή: Όπως ο λύκος, η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Αρκετά φάρμακα (αλενδρονάτη, ρισεδρονάτη, ιβανδρονάτη, ραλοξιφαίνη, καλσιτονίνη, τεριπαρατίδη και θεραπεία οιστρογόνων / ορμονών) εγκρίνονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την πρόληψη και / ή θεραπεία της οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Το alendronate είναι επίσης εγκεκριμένο για χρήση σε άνδρες. Για τα άτομα με λύκο που αναπτύσσουν ή μπορεί να αναπτύξουν οστεοπόρωση προκαλούμενη από γλυκοκορτικοειδή, το alendronate έχει εγκριθεί για τη θεραπεία αυτής της πάθησης και το risedronate έχει εγκριθεί για τη θεραπεία και την πρόληψή του.