1 / 17

Οστεοαρθρίτιδα: Τι είναι αυτό;

Επίσης ονομάζεται "φθορά" αρθρίτιδα ή εκφυλιστική ασθένεια αρθρώσεων, οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι η προοδευτική διάσπαση των φυσικών αμορτισέρ των αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία όταν χρησιμοποιείτε τους αρθρωτούς αρθρώσεις - ίσως ένα πόνο όταν λυγίζετε στους γοφούς ή τα γόνατα ή τα δάκτυλα όταν πληκτρολογείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι άνω των 60 ετών έχουν κάποιο βαθμό ΟΑ, αλλά επηρεάζουν και τους ανθρώπους των 20 και 30 ετών.

Σύρετε για να προχωρήσετε 2 / 17

Οστεοαρθρίτιδα: Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας τείνουν να αναπτύσσονται αργά. Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο ή πόνο όταν μετακινείτε ορισμένους αρθρώσεις ή όταν είστε ανενεργός για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πληγείσες αρθρώσεις μπορεί επίσης να είναι δύσκαμπτες ή τραγανές. Τυπικά, η οστεοαρθρίτιδα οδηγεί σε πρωινή δυσκαμψία που καταλήγει σε 30 λεπτά. Όταν η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τα χέρια, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν οστικές αυξήσεις στα δάκτυλα, οι οποίες μπορεί ή όχι να προκαλέσουν πόνο.

Σύρετε για να προχωρήσετε 3 / 17

Οστεοαρθρίτιδα: Πού βλάπτει;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοαρθρίτιδα αναπτύσσεται στις αρθρώσεις που φέρουν βάρος των γόνατων, των γοφών ή της σπονδυλικής στήλης. Είναι επίσης κοινό στα δάχτυλα. Άλλες αρθρώσεις, όπως ο αγκώνας, ο καρπός και ο αστράγαλος, συνήθως δεν επηρεάζονται, εκτός εάν υπάρχει τραυματισμός.

Σύρετε για να προχωρήσετε 4 / 17

Οστεοαρθρίτιδα: Τι το προκαλεί;

Κάθε άρθρωση έρχεται με ένα φυσικό απορροφητήρα κραδασμών με τη μορφή χόνδρου. Αυτό το σκληρό, ελαστικό υλικό μαξιλάρι τα άκρα των οστών και μειώνει την τριβή σε υγιείς αρθρώσεις. Γενικά, καθώς μεγαλώνουμε, οι αρθρώσεις γίνονται πιο σκληρές και ο χόνδρος μπορεί να γίνει πιο ευάλωτος στη φθορά. Ταυτόχρονα, η επαναλαμβανόμενη χρήση των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια των ετών ενοχλεί τον χόνδρο. Αν υποβαθμιστεί αρκετά, τα οστά τρίβονται κατά του οστού, προκαλώντας πόνο και μειώνοντας το εύρος της κίνησης.

Σύρετε για να προχωρήσετε 5 / 17

Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να ελέγξετε

Ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα είναι κάτι που κανένας από εμάς δεν μπορεί να ελέγξει - γερνάει. Το φύλο παίζει επίσης ρόλο. Πάνω από την ηλικία των 50 ετών, περισσότερες γυναίκες από ό, τι οι άνδρες αναπτύσσουν οστεοαρθρίτιδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάσταση οφείλεται σε φυσιολογική φθορά κατά τη διάρκεια των ετών. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν ένα γενετικό ελάττωμα ή κοινή ανωμαλία που τους κάνει πιο ευάλωτους.

Σύρετε για να προχωρήσετε 6 / 17

Παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε

Επειδή οι τραυματισμένοι αρθρώσεις είναι πιο ευάλωτοι στην οστεοαρθρίτιδα, κάνοντας οτιδήποτε βλάπτει τις αρθρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Αυτό περιλαμβάνει τα αθλήματα που έχουν υψηλό ποσοστό τραυματισμού και θέσεις εργασίας που απαιτούν επαναλαμβανόμενη κίνηση, όπως η κάμψη των γόνατων για την τοποθέτηση δαπέδων. Η παχυσαρκία είναι άλλος παράγοντας κινδύνου - έχει συνδεθεί ειδικά με την οστεοαρθρίτιδα των χεριών, των γόνατων και των γοφών.

Σύρετε για να προχωρήσετε 7 / 17

Επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή

Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει το κάθε άτομο διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν λίγα συμπτώματα παρά την επιδείνωση των αρθρώσεων τους. Άλλοι εμφανίζουν πόνο και δυσκαμψία που μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν οι οσφυϊκές λαβίδες αναπτύσσονται στις μικρές αρθρώσεις των δακτύλων, τα καθήκοντα όπως το κουμπιά ενός πουκάμισου μπορεί να γίνουν δύσκολα. Η οστεοαρθρίτιδα των γόνατων ή των γοφών μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα. Και η οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει εξουθενωτικό πόνο ή / και μούδιασμα.

Σύρετε για να προχωρήσετε 8 / 17

Διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας

Για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να κάνει ακριβή διάγνωση, θα πρέπει να περιγράψετε λεπτομερώς τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένης της θέσης και της συχνότητας οποιουδήποτε πόνου. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τους αρθρωτούς αρθρώσεις και μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες ή άλλες μελέτες απεικόνισης για να δει πόση βλάβη υπάρχει και να αποκλείσει άλλες κοινές συνθήκες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε εξετάσεις αίματος για να αποκλείσετε άλλες μορφές αρθρίτιδας.

Σύρετε για να προχωρήσετε 9 / 17

Μακροπρόθεσμες επιπλοκές

Σε αντίθεση με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα δεν επηρεάζει τα όργανα του σώματος ή προκαλεί ασθένεια. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις που επηρεάζουν την κινητικότητα. Η σοβαρή απώλεια χόνδρου στις αρθρώσεις του γονάτου μπορεί να προκαλέσει την καμπύλη των γόνατων, δημιουργώντας μια εμφάνιση με τα πόδια με τα πόδια (που φαίνονται στα αριστερά). Τα οστεώδη σπορ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (που φαίνεται στα δεξιά) μπορούν να ερεθίσουν τα νεύρα, οδηγώντας σε πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Σύρετε για να προχωρήσετε 10 / 17

Θεραπεία: Φυσικοθεραπεία

Δεν υπάρχει θεραπεία για να σταματήσει η διάβρωση του χόνδρου στις αρθρώσεις, αλλά υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της λειτουργίας των αρθρώσεων. Ένα από αυτά είναι η φυσική θεραπεία για την αύξηση της ευελιξίας και την ενίσχυση των μυών γύρω από τους αρθρωτούς αρθρώσεις. Ο θεραπευτής μπορεί επίσης να εφαρμόζει θερμικές ή κρύες θεραπείες, όπως πακέτα θερμότητας ή συμπιέσεις για την ανακούφιση του πόνου.

Σύρετε για να προχωρήσετε 11 / 17

Υποστηρικτικές συσκευές

Οι υποστηρικτικές συσκευές, όπως τα νάρθηκα των δακτύλων ή τα τιράντες του γονάτου, μπορούν να μειώσουν την πίεση στις αρθρώσεις και να διευκολύνουν τον πόνο. Αν το περπάτημα είναι δύσκολο, τα καλάμια, τα πατερίτσες ή οι περιπατητές μπορεί να είναι χρήσιμα. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επωφεληθούν από τη μετάβαση σε ένα πιο σφριγηλό στρώμα και να φορούν πίσω πλάτη ή κολάρο του αυχένα.

Σύρετε για να προχωρήσετε 12 / 17

Φάρμακα για την ΟΑ

Όταν η οστεοαρθρίτιδα ξεσπάσει, πολλοί ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση από τον υπερβολικό πόνο και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη. Οι κρέμες ή οι ψεκασμοί που ανακουφίζουν τον πόνο μπορούν επίσης να βοηθήσουν όταν εφαρμοστούν απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Εάν ο πόνος επιμένει παρά τη χρήση χάπια ή κρέμες, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει την ένεση στεροειδών ή υαλουρονάνων απευθείας στην άρθρωση του γόνατος.

Σύρετε για να προχωρήσετε 13 / 17

Συμπληρώματα

Οι συνολικές μελέτες δεν υποδεικνύουν οφέλη από τα συμπληρώματα γλυκοσαμίνης και χονδροϊτίνης που διατίθενται στα φαρμακεία και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής για την ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας για άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τη χονδροϊτίνη, ειδικά εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος. Άλλα συμπληρώματα όπως τα αντιοξειδωτικά βιταμίνη C και E και η βιταμίνη D δεν έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσουν.

Σύρετε για να προχωρήσετε 14 / 17

Οστεοαρθρίτιδα και βάρος

Εάν είστε υπέρβαροι, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε τη λειτουργία των αρθρώσεων στις αρθρώσεις γονάτου ή ισχίου είναι να ρίξετε λίγα λίρες. Ακόμα και η μέτρια απώλεια βάρους έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, διευκολύνοντας την καταπόνηση των αρθρώσεων που φέρουν βάρος. Η απώλεια βάρους όχι μόνο μειώνει τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τη μακροπρόθεσμη βλάβη των αρθρώσεων.

Σύρετε για να προχωρήσετε 15 / 17

Οστεοαρθρίτιδα και Άσκηση

Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αποφύγουν την άσκηση από την ανησυχία ότι θα προκαλέσουν πόνο. Ωστόσο, οι δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου όπως η κολύμβηση, το περπάτημα ή η ποδηλασία μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και να αυξήσουν τη δύναμη. Η κατάρτιση με ελαφριά βάρη μπορεί να σας βοηθήσει με την ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν τους αρθρώσεις σας. Για παράδειγμα, η ενίσχυση του τετρακέφαλου μπορεί να μειώσει τον πόνο στα γόνατα. Ρωτήστε το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας, ποιες ασκήσεις είναι καλύτερο για σας.

Σύρετε για να προχωρήσετε 16 / 17

Είναι η χειρουργική επέμβαση για σας;

Εάν η οστεοαρθρίτιδα παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή ζωή και τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται με τη φυσική θεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή, η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή. Η αντικατάσταση ή επανεμφάνιση άρθρωσης χρησιμοποιείται σε άτομα με σοβαρή ΟΑ. Το γόνατο και το ισχίο είναι οι αρθρώσεις που αντικαθίστανται συχνότερα.

Σύρετε για να προχωρήσετε 17 / 17

Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποκρούσετε την οστεοαρθρίτιδα είναι να κρατάτε το βάρος σας υπό έλεγχο. Με τα χρόνια, το επιπλέον βάρος δίνει έμφαση στις αρθρώσεις και μπορεί ακόμη και να μεταβάλει την κανονική δομή της άρθρωσης. Η πρόληψη τραυματισμών είναι επίσης σημαντική. Λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τα επαναλαμβανόμενα τραύματα στην κίνηση. Εάν παίζετε ένα άθλημα, χρησιμοποιήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό και ακολουθήστε τις οδηγίες ασφαλείας.

Σύρετε για να προχωρήσετε

Επόμενο

Επόμενο Τίτλος παρουσίασης

Παράκαμψη διαφήμισης 1/17 Παράλειψη διαφήμισης

Πηγές | Εξετάστηκε ιατρικά στις 17/1/2018 Αναθεώρηση από τον / την David Zelman, MD στις 17 Ιανουαρίου 2018

ΕΙΚΟΝΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ:

1) Peter Dazeley / επιλογή του φωτογράφου
2) Nisian Hughes / Η Τράπεζα Εικόνας
3) ISM / Phototake / Δρ. P Marazzi / Photo Researchers Inc
4) Carol Donner / Phototake
5) Zave Smith / Επιλογή του φωτογράφου
6) Erik Isakson / Tetra Images
7) Skip Nall / Λευκό
8) ερευνητές BSIP / Photo Inc
9) Ιατρική βιβλιοθήκη του Bart / ISM / Phototake
10) John Lund / Blend Images
11) Stockbyte
12) Αγαπώ εικόνες
13) Cordelia Molloy / Photo Researchers Inc
14) Cappi Thompson / Flickr
15) Armwell / Riser
16) Ο Dr. P Marazzi / Photo Researchers, Inc
17) Φωτογραφίες Altrendo

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ:

Ίδρυμα αρθρίτιδας.
Clegg, D. New England Journal of Medicine, Φεβρουάριος 2006.
Ιατρικές ειδήσεις σήμερα.
Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών παθήσεων.
Ενημερωμένος.
Walker-Bone, Κ. British Medical Journal, Οκτώβριος 2000.

Κριτική από David Zelman, MD στις 17 Ιανουαρίου 2018

Αυτό το εργαλείο δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Δείτε πρόσθετες πληροφορίες.

ΤΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Προορίζεται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν καλύπτει μεμονωμένες περιστάσεις. Δεν αποτελεί υποκατάστατο των επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, της διάγνωσης ή της θεραπείας και δεν πρέπει να βασίζεται στη λήψη αποφάσεων σχετικά με την υγεία σας. Ποτέ μην παραβλέπετε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή στην αναζήτηση θεραπείας λόγω κάτι που έχετε διαβάσει στην Ιστοσελίδα. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ιατρική περίσταση, καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή καλέστε το 911.