Η λέξη οστεομαλακία σημαίνει "μαλακά οστά". Η κατάσταση διατηρεί τα οστά σας από ανοργανοποίηση ή σκλήρυνση, όπως πρέπει. Αυτό τους κάνει αδύναμους και πιο πιθανό να λυγίσουν και να σπάσουν.

Μόνο ενήλικες το έχουν. Όταν το ίδιο συμβαίνει στα παιδιά, ονομάζεται ραχίτιδα. Η οστεομαλακία είναι πιο συχνή στις γυναίκες και συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεν είναι το ίδιο με την οστεοπόρωση. Και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν θραύση των οστών. Αλλά ενώ η οστεομαλακία είναι ένα πρόβλημα με τα οστά που δεν σκληρύνουν, η οστεοπόρωση είναι η αποδυνάμωση του οστού.

Αιτίες

Τα οστά σας βασίζονται σε ορισμένα ανόργανα στοιχεία για να δυναμώσουν και να παραμείνουν σταθερά. Εάν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετά από αυτά, μπορείτε να πάρετε osteomalacia. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να συμβούν. Τα κυριότερα είναι:

Δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη D. Χρειάζεται αυτή η βιταμίνη για να απορροφά το ασβέστιο από τη διατροφή σας. Μπορείτε να το πάρετε από το ηλιακό φως ή από ορισμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών σας.

Συνεχίζεται

Το σώμα σας έχει έναν σκληρό χρόνο απορροφώντας τη βιταμίνη D. Η γαστρική παράκαμψη ή άλλες χειρουργικές επεμβάσεις που απομακρύνουν μέρος του στομάχου ή των εντέρων, την κοιλιοκάκη και ορισμένες διαταραχές του ήπατος ή των νεφρών μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να πάρει βιταμίνη D ή να την μετατρέψει στην ενεργό μορφή της.

Μερικά φάρμακα κατάσχεσης μπορεί να το προκαλέσουν. Μπορείτε επίσης να το πάρετε αν οι νεφροί σας δεν χειρίζονται σωστά τα οξέα. Με την πάροδο του χρόνου, επιπλέον οξύ στα υγρά του σώματός σας μπορεί αργά να διαλύσει τα οστά.

Είναι σπάνιο, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν μια γενετική πάθηση που προκαλεί οστεομαλακία.

Συμπτώματα

Εάν έχετε μαλακά οστά, μπορεί να έχετε συμπτώματα, όπως:

• Εύκολα σπασμένα κόκαλα
• Αίσθημα κόπωσης
• Πόνος
• Ακαμψία
• Πρόβλημα να σηκωθείτε από το κάθισμα ή από τα πόδια μέχρι τις σκάλες
• Αδύναμοι μύες στα χέρια και στους μηρούς σας

Τα άτομα με οστεομαλακία μπορούν να περπατήσουν με ένα χτύπημα από το ένα στο άλλο.

Διάγνωση

Ο γιατρός σας πιθανώς θα σας συστήσει:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ για να μετρήσετε το επίπεδο της βιταμίνης D στο σώμα σας
• Ακτίνες Χ για να δείτε τη δομή των οστών σας
• Ο έλεγχος οστικής πυκνότητας οστών για να ελέγξετε την ποσότητα ασβεστίου και φωσφορικών στα οστά σας

Δεν συμβαίνει συχνά, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει βιοψία οστού. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ενός κομμάτι του οστικού σας ιστού για να το ελέγξετε.

Συνεχίζεται

Θεραπευτική αγωγή

Εάν η οστεομαλακία προέρχεται από το να μην πάρει αρκετή βιταμίνη D, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε παίρνοντας περισσότερο από αυτό στη διατροφή σας μέσω ορισμένων τροφίμων και συμπληρωμάτων.

Τα τρόφιμα με βιταμίνη D περιλαμβάνουν:

• Δημητριακό
• Τυρί
• Αυγά
• Ψάρια (τόνος, σολομός, ξιφία, σαρδέλες)
• Συκώτι
• Γάλα
• Χυμός πορτοκαλιού (εμπλουτισμένος με βιταμίνη D)
• Γιαούρτι

Μπορείτε επίσης να πάρετε περισσότερη βιταμίνη D με το πέρασμα του χρόνου στον ήλιο. Αλλά μιλήστε στο γιατρό σας και φροντίστε να φοράτε αντηλιακό. Πολύς ήλιος μπορεί να ενισχύσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Εάν το σώμα σας έχει πρόβλημα απορρόφηση βιταμίνη D, ο γιατρός σας θα πρέπει να θεραπεύσει την αιτία, αν είναι δυνατόν. Θα χρειαστεί επίσης να λάβετε μεγαλύτερες δόσεις ασβεστίου και βιταμίνης D από την κανονική ημερήσια σύσταση.

Για να θεραπεύσετε τα σπασμένα ή παραμορφωμένα οστά από την οστεομαλακία, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα στήριγμα για να φορέσει. Εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.