Από τον Robert Preidt

HealthDay Reporter

ΔΕΥΤΕΡΑ, 19 Νοεμβρίου 2018 (HealthDay News) - Εάν είστε εκφοβισμένοι από κακό αφεντικό ή συνάδελφο, η καρδιά σας μπορεί να πληρώσει το τίμημα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τα θύματα του εκφοβισμού ή της βίας κατά τη διάρκεια της εργασίας αντιμετώπισαν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Η νέα μελέτη περισσότερων από 79.000 ευρωπαίων εργαζομένων δεν μπορεί να αποδειχθεί αιτία και αποτέλεσμα. Αλλά αν υπάρχει είναι μια αιτιώδης συνάφεια, η εξάλειψη του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας "θα σήμαινε ότι θα μπορούσαμε να αποφύγουμε το 5 τοις εκατό όλων των καρδιαγγειακών περιπτώσεων", δήλωσε ο αρχηγός της μελέτης Tianwei Xu. Είναι φοιτήτρια διδακτορικού στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης στη Δανία.

Ένας εμπειρογνώμονας στις Ηνωμένες Πολιτείες συμφώνησε ότι ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας είναι σίγουρα ανθυγιεινός.

Ακόμα κι αν το πρόβλημα στο χώρο εργασίας δεν προκαλεί καρδιακά προβλήματα, μπορεί βεβαίως να επιδεινώσει τις καρδιακές παθήσεις », δήλωσε ο Curtis Reisinger. Είναι επικεφαλής ψυχιατρικών υπηρεσιών στο εβραϊκό ιατρικό κέντρο Long Island στο New Hyde Park, N.Y.

Στη νέα μελέτη, η ομάδα του Xu παρακολούθησε μακροχρόνια δεδομένα από περισσότερους από 79.000 εργαζόμενους ενήλικες στη Δανία και τη Σουηδία, ηλικίας 18 έως 65 ετών, χωρίς προηγούμενο καρδιακό νόσημα.

Εννέα τοις εκατό ανέφεραν ότι έχουν μολυνθεί στην εργασία και το 13% ανέφεραν βιαιοπραγίες ή απειλές βίας στην εργασία κατά το παρελθόν έτος.

Μετά την προσαρμογή για διάφορους παράγοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι εκφοβιστούν στην εργασία είχαν 59% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων από αυτούς που δεν εκτέθηκαν σε εκφοβισμό. Οι άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε βία ή απειλές κατά την εργασία είχαν 25% υψηλότερο κίνδυνο σε σχέση με τους άνδρες χωρίς τέτοιες εμπειρίες.

Οι κίνδυνοι φαίνεται να αυξάνονται με το επίπεδο της απειλής, σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας. Σε σύγκριση με όσους δεν ήταν θύματα εκφοβισμού, οι άνθρωποι που δήλωσαν ότι εκφοβίζονται συχνά (σχεδόν καθημερινά) τους τελευταίους 12 μήνες είχαν 120% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.

Και σε σύγκριση με εκείνους που δεν υποβλήθηκαν σε βία ή απειλές στο χώρο εργασίας, οι πιο συχνά πληγείσες είχαν 36% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων προβλημάτων αιμοφόρων αγγείων, τα ευρήματα έδειξαν.

Συνεχίζεται

Ο Δρ. Satjit Bhusri είναι καρδιολόγος στο νοσοκομείο Lenox Hill της Νέας Υόρκης. Αναφέροντας τα ευρήματα, είπε ότι «αρχίζουμε να κατανοούμε ολοένα και περισσότερο την έννοια της καρδιακής νόσου που προκαλείται από το στρες, γνωστή και ως« σύνδρομο σπασμένης καρδιάς ». Αυτή η μελέτη δείχνει μια σχέση μεταξύ ενός τέτοιου παράγοντα άγχους, εκφοβισμού και καρδιακής νόσου. "

Ο Reisinger δήλωσε ότι έχει νόημα ότι οι παράγοντες άγχους στο χώρο εργασίας μπορούν να φορολογήσουν την καρδιά.

Εξήγησε ότι, όπως και πολλά άλλα ζώα, οι άνθρωποι μπορούν να τονιστούν σε μια κατάσταση "διέγερσης" που, εάν είναι σταθερή, μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακή βλάβη. Ειδικά ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να διαιωνίσει αυτή την άγχη κατάσταση "στο σπίτι μας, αναψυχή, ύπνο και διακοπές".

Τα αφεντικά είναι οι συνήθεις πηγές αυτού του άγχους και "από την άποψη του ανθρώπινου δυναμικού, λέγεται ότι οι άνθρωποι αφήνουν το αφεντικό τους, όχι τη δουλειά τους", δήλωσε ο Reisinger. "Το αφεντικό τους είναι το πρόσωπο που έχει κεντρική σημασία για τη διατήρηση ή την προώθηση ή την παραβίαση της εχθρότητας στο χώρο εργασίας".

Αλλά ακόμα και αν είστε ατυχής να έχετε ένα εκφοβιστικό αφεντικό, υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπίσετε.

"Η κατάρτιση για τις δεξιότητες μείωσης του άγχους περιλαμβάνει τεχνικές όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών, η κατάρτιση δεξιοτήτων στο πνεύμα, η κατάρτιση των γνωστικών συμπεριφορικών δεξιοτήτων, η βιοανάδραση, η γιόγκα και άλλες παρόμοιες δεξιότητες", δήλωσε ο Reisinger. "Αυτά μπορούν να προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό στην απόσβεση των αντιδράσεών σας σε ένα εχθρικό περιβάλλον εργασίας".

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στις 18 Νοεμβρίου στο European Heart Journal.