Αν έχετε δύσκαμπτους μύες, κόπωση και άλλα συμπτώματα από τη δευτερογενή προοδευτική σκλήρυνση κατά πλάκας (SPMS), η θεραπεία rehab μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε πιο ενεργός.

Το Rehab έρχεται σε μερικές διαφορετικές μορφές. Βοηθάει στις σωματικές και ψυχικές επιδράσεις του SPMS στη ζωή σας και σας κρατά ανεξάρτητη και ασφαλή. Μπορεί να χρειαστεί να δείτε περισσότερα από ένα είδος θεραπευτή.

Φυσιοθεραπευτής

Το SPMS επηρεάζει όλους διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται εξαιρετικά κουρασμένοι. Άλλοι έχουν προβλήματα με το περπάτημα, την ισορροπία και τον συντονισμό. Οι άκαμπτοι μύες, η αδυναμία και η μούδιασμα είναι επίσης συχνές και τα συμπτώματα μπορεί σταδιακά να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Ο φυσικός σας θεραπευτής θα σας ελέγξει για να δείτε ποιες δραστηριότητες σας δίνουν τα περισσότερα προβλήματα. Στη συνέχεια, θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα για να βελτιώσει τη δύναμή σας, την ικανότητα περπατήματος και οποιεσδήποτε άλλες φυσικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Το τυπικό πρόγραμμα φυσικής θεραπείας περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• Ασκήσεις για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής
• Τεντώνει για να χαλαρώσει τους σφιχτούς μύες
• Tai chi και γιόγκα για να αυξήσει τη δύναμη και την ευελιξία
• Συμβουλές για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζαχαροκάλαμο, πατερίτσες, σκούτερ ή άλλες συσκευές που θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε
• Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και την πρόληψη των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης

Εργοθεραπευτής

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής σας βοηθά να κάνετε τα καθημερινά σας καθήκοντα πιο εύκολα. Ο θεραπευτής σας διδάσκει πώς να κάνετε αλλαγές στο σπίτι, το γραφείο σας και την καθημερινή ρουτίνα για να κάνετε περισσότερα και να χρησιμοποιήσετε λιγότερη ενέργεια.

Ο επαγγελματίας θεραπευτής σας θα καταλάβει ποιες είναι οι ανάγκες σας και προτείνετε πράγματα όπως:

• Στρατηγικές εξοικονόμησης ενέργειας
• Εξοπλισμός ασφαλείας όπως ράβδοι αρπάγης και πάγκος ντους
• Εργαλεία όπως κουμπιά, ζυγοσταθμισμένα πιρούνια και λαβές για να αντισταθμίζετε την αδυναμία στα χέρια σας
• Αλλαγές στον υπολογιστή και το γραφείο σας για να σας κρατάνε άνετα ενώ εργάζεστε
• Ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού σας

Γνωστική Αποκατάσταση

Προβλήματα με τη σκέψη, τη μνήμη και την προσοχή μπορούν να εμφανιστούν όταν έχετε SPMS. Ένας γνωστικός θεραπευτής αποκατάστασης σας διδάσκει τρόπους να προσαρμοστείτε σε αυτές τις αλλαγές.

Θα δείτε έναν ειδικό για τον εγκέφαλο που ονομάζεται νευροψυχολόγος για γνωσιακό αποτοξίνωση για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε οποιοδήποτε πρόβλημα έχετε με τη σκέψη.

Ο θεραπευτής σας θα ανακαλύψει ποιες περιοχές σας προβληματίζουν περισσότερο. Στη συνέχεια, θα καταλήξει σε ένα σχέδιο για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σκέψης σας.

Εάν ξεκινήσετε ένα γνωστικό πρόγραμμα αναζωογόνησης, μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• Οργανωτικά εργαλεία όπως λίστες υποχρεώσεων, ημερολόγια, σημειώσεις και υπενθυμίσεις ραντεβού
• Μέθοδοι για να αποκλείσετε τις περισπασμούς και να βελτιώσετε την εστίασή σας
• Τα κόλπα μνήμης όπως η ένωση λέξεων για να σας βοηθήσουν να ανακαλέσετε ονόματα, λέξεις και γεγονότα

Συνεχίζεται

Επαγγελματικός θεραπευτής

Εάν η εργασία αρχίσει να γίνεται πιο δύσκολη με SPMS, ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας δείξει πώς να:

• Εξασφαλίστε τα καθήκοντά σας για να είστε πιο ασφαλείς και να σας βοηθήσουμε να κάνετε περισσότερα
• Αλλάξτε το χώρο εργασίας σας για να ταιριάζει στην άνεση και τις ικανότητές σας
• Οργανώστε την ημέρα σας για να αποφύγετε την κόπωση

Εάν η δουλειά που έχετε τώρα δεν πηγαίνει καλά με το SPMS σας, ο θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε αίτηση για μια θέση που ταιριάζει καλύτερα.

Παθολόγος ομιλίας

Κάθε φορά που μασάτε φαγητό, καταπιείτε ή μιλάτε, χρησιμοποιείτε μύες στα χείλη, τη γλώσσα και σε άλλα μέρη του στόματός σας. Η ΣΚ μπορεί να βλάψει τα νεύρα που ελέγχουν αυτούς τους μυς.

Η βλάβη των νεύρων μπορεί να μειώσει ή να επιβραδύνει την ομιλία σας, καθιστώντας δύσκολο για τους φίλους και την οικογένειά σας να σας καταλάβουν. Όταν τρώτε, μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιείτε. Μπορεί να αισθανθείτε ότι το φαγητό είναι πάντα κολλημένο στο λαιμό σας.

Ένας παθολογοανατόμος θα ελέγξει τα χείλη, το λαιμό και τη γλώσσα σας για να βρει την πηγή του προβλήματος. Στη συνέχεια θα σας διδάξει τρόπους να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στην ομιλία και την κατάποση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Τεχνικές όπως η επιβράδυνση ή η παύση όταν μιλάτε έτσι ώστε άλλοι άνθρωποι να σας καταλάβουν
• Συσκευές για να ενισχύσετε τη φωνή σας ή να μιλήσετε για σας
• Μέθοδοι για να μασάτε και να καταπιείτε το φαγητό σας πιο ολοκληρωμένα

Πώς να χτίσετε την ομάδα σας

Ο νευρολόγος ή ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ομάδα αποτοξίνωσης. Ανάλογα με τον τύπο ασφάλισης που έχετε, μπορεί να χρειαστείτε παραπομπή για να δείτε αυτούς τους ειδικούς.

Για να βεβαιωθείτε ότι το rehab λειτουργεί για εσάς, είναι σημαντικό οι θεραπευτές σας να συνεργαστούν. Θα πρέπει επίσης να συνεργάζονται με τον γιατρό που αντιμετωπίζει το SPMS σας.