Η διακοπή μιας κεφαλαλγίας ημικρανίας προτού αρχίσει ποτέ είναι η νέα εστίαση θεραπειών.

Από τον Jeanie Lerche Davis

Λαμβάνοντας ένα ντους πονάει. Το ξύρισμα πονάει. Ακόμη και το δικό σου μαλλιά πονάει όταν βρίσκεστε σε αίσθημα ημικρανίας.

Μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες, οι άνθρωποι δεν είχαν τίποτε περισσότερο από την ασπιρίνη για να καταπολεμήσουν τον παλλόμενο, εξουθενωτικό πόνο ενός πονοκεφάλου ημικρανίας. Στη συνέχεια, τη δεκαετία του 1980, οι ερευνητές ανέπτυξαν ισχυρά φάρμακα για να σταματήσουν τον πόνο της ημικρανίας μόλις αρχίσει. Αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν σοβαρές παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να τα πάρουν αν διατρέχουν κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις ή άλλες παθήσεις. Επίσης, εάν τα φάρμακα δεν ληφθούν μέσα στην πρώτη ώρα του πόνου κεφαλαλγίας της ημικρανίας, δεν βοηθούν πολύ.

Αυτά τα παλαιότερα φάρμακα εξακολουθούν να συνταγογραφούνται. Αλλά πιο πρόσφατα, η προσέγγιση για την εξημέρωση αυτού του λιονταριού έχει κάνει μια στροφή 360 μοιρών. Τώρα, η πρόληψη είναι το επίκεντρο. Περιλαμβάνει την απενεργοποίηση του κεφαλαλγία της ημικρανίας πριν ξεκινήσει ο πόνος . Μία μέθοδος είναι η λήψη μη ημικρανικών φαρμάκων καθημερινά για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ημικρανίας από την έναρξη. Τα φάρμακα επηρεάζουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου ή τις φλεγμονές των αιμοφόρων αγγείων που οδηγούν σε ημικρανίες.

Ένας άλλος είναι η τελειοποίηση της θεραπείας για κάθε ασθενή. Ο στόχος είναι να λάβετε λιγότερα φάρμακα, να αποφύγετε πολλές παρενέργειες και να έχετε τον καλύτερο έλεγχο του θηρίου. Για παράδειγμα, έχετε επίγνωση του τρόπου σας να πάρετε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας, να μάθετε τι προκαλεί αυτό και να παίρνετε ορισμένα φάρμακα κατά τη διάρκεια του δικού σας παραθύρου ευαισθησίας - δηλαδή, το σύντομο χρονικό διάστημα που μπορείτε να επωφεληθείτε περισσότερο από ένα φάρμακο.

Βρείτε το παράθυρο ευπάθειας της ημικρανίας σας

Το FDA επανεξετάζει επί του παρόντος ένα νέο φάρμακο ημικρανίας που ονομάζεται Trexima, το οποίο συνδυάζει το φάρμακο ημικρανίας Imitrex (σουτριπτάνη) και ναπροξένη νατρίου (ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο) που περιέχεται στο Aleve και σε άλλα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Η τριπτάνη εμποδίζει τη διάλυση των αγγείων. Αυτή η διαστολή οδηγεί στον πόνο της ημικρανίας. το αντιφλεγμονώδες φάρμακο εμποδίζει την απελευθέρωση ενός ενζύμου που προκαλεί φλεγμονή, σύμφωνα με τους κατασκευαστές προϊόντων.

Επίσης, σε εξέλιξη: Ένα φάρμακο που δείχνει την υπόσχεση τόσο για την πρόληψη των ημικρανιών όσο και για την παύση μιας ημικρανίας όταν ξεκινήσει κάποιος, λέει ο George R. Nissan, DO, διευθυντής έρευνας για την Clinical Headache Clinic στο Σικάγο. Το φάρμακο λειτουργεί αναστέλλοντας μια πρωτεΐνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια φλεγμονής, που ονομάζεται πεπτίδιο σχετιζόμενο με γονίδιο καλσιτονίνης (CGRP). Το CGRP βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα σε ασθενείς με ημικρανία.

Συνεχίζεται

«Ψάχνουμε για τα φάρμακα ημικρανίας που δεν έχουν τους περιορισμούς ή τις παρενέργειες των αντισηπτικών ή των φαρμάκων που μειώνουν την πίεση αίματος», λέει η Nissan. "Το CGRP δεν προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, οπότε θα υπάρξουν λιγότερες ανησυχίες για τους ασθενείς με καρδιακή νόσο και λιγότερους περιορισμούς στη χρήση τους. Εντούτοις, μπορεί να χρειαστούν χρόνια έως ότου το θεωρήσουμε FDA-εγκριθεί."

Ο Stephen Silberstein, MD, καθηγητής της νευρολογίας και διευθυντής του Πανεπιστημιακού Κέντρου Κεφαλαλγίας του Πανεπιστημίου Thomas Jefferson στη Φιλαδέλφεια, οδήγησε σε πρωτοποριακές μελέτες σε αυτό το "παράθυρο ευπάθειας" κατά τη διάρκεια πονοκεφάλου ημικρανίας.

Για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά για γυναίκες με ημικρανίες που σχετίζονται με την εμμηνόρροια και για άλλους, των οποίων οι ωθήσεις είναι σαφώς καθορισμένες και προβλέψιμες, αυτή η προληπτική προσέγγιση είναι πράγματι το μέλλον, λέει. "Περισσότερες μελέτες εξετάζουν το ενδεχόμενο λήψης προληπτικών φαρμάκων κατά τη διάρκεια αυτού του σύντομου παραθύρου. Για τους ασθενείς, είναι θέμα να πάρουμε συντονισμένο το συγκεκριμένο μοτίβο σας".

Για όσους δεν μπορούν να λάβουν φάρμακα ή δεν είναι ευχαριστημένοι με αυτά, μερικά συμπληρώματα δείχνουν επίσης υπόσχεση για την πρόληψη της ημικρανίας. "Στην πρακτική μου, συνιστώ αυτά, αν υπάρχουν τουλάχιστον δύο καλώς ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές που δείχνουν όφελος", λέει η Sarah DeRossett, MD, ειδικός νευρολόγου και ημικρανίας στην Ατλάντα. "Το μαγνήσιο, η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β-2) και το συνένζυμο Q10 πληρούν όλα αυτά τα κριτήρια."

Πονοκέφαλοι ημικρανίας συνδεδεμένοι με ορμόνες, τρόπος ζωής

Για να καταλάβετε πώς όλα αυτά λειτουργούν, είναι χρήσιμο να μάθετε πώς αναπτύσσονται οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας. Η τάση να τους πάρει κληρονομείται. Μολύνουν τα κορίτσια εφήβων και τις ενήλικες γυναίκες ειδικά, αν και ένας μικρός αριθμός νεαρών αγοριών και ενήλικων άνδρες παίρνουν και ημικρανίες, λένε οι ερευνητές.

Οι ορμόνες των γυναικών, όπως τα οιστρογόνα, επηρεάζουν τις ημικρανίες, αν και δεν είναι ξεκάθαρο γιατί. Η πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων που συμβαίνει λίγες ημέρες πριν από μια κανονική εμμηνορροϊκή περίοδο φαίνεται να αυξάνει τις πιθανότητες μιας ημικρανίας, πιθανώς με την εκκίνηση αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο.

Αν μια γυναίκα παίρνει χάπια ελέγχου των γεννήσεων, οι πονοκέφαλοι της είναι πιθανότερο να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της "εκτός εβδομάδας", όταν πέσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων. Ορισμένες γυναίκες αρχίζουν να παίρνουν ημικρανίες μόνο κατά την εμμηνόπαυση, όταν η περίοδός τους σταματά. Για άλλους, η εμμηνόπαυση είναι η πρώτη πραγματική ανακούφιση από ημικρανίες.

Ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες. Οι μεταβολές του καιρού, οι αλλαγές στο ύψος, τα έντονα φώτα, τα προβλήματα ύπνου, το άγχος, οι μυρωδιές, τα τυριά, η καφεΐνη, το γλουταμινικό νάτριο (MSG), τα νιτρικά άλατα ή η ασπαρτάμη είναι μερικά από μια μακρά λίστα δυνητικών σκανδάλων. Κάθε ασθενής ημικρανίας έχει το δικό του μοτίβο ενεργοποίησης κεφαλαλγίας.

Συνεχίζεται

Η εξέλιξη μιας ημικρανίας ξεκινά με αυτό το σκανδάλη: Όταν ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται τη σκανδάλη, αρχίζει μια σειρά καταστάσεων. Ο πονοκέφαλος θα αρχίσει να αναπτύσσεται εντός δύο ωρών ή δύο ημερών. Στην αρχή, τα αιμοφόρα αγγεία στο μέτωπό σας αρχίζουν να διογκώνονται. Αυτό προκαλεί νευρικές ίνες, οι οποίες περιελίσσονται γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία, για να απελευθερώσουν χημικές ουσίες που προκαλούν πόνο και φλεγμονή.

Ένας φαύλος κύκλος αναπτύσσεται: Η φλεγμονή κάνει τα αγγεία να διευρυνθούν ακόμη περισσότερο, κάνοντας τον πόνο μόνο χειρότερο. Όταν αυτή η διαδικασία αλυσιδωτής αντίδρασης συνεχίζεται για μια ώρα ή δύο, επιτυγχάνεται ένα νέο όριο.

"Ονομάζεται" κεντρική ευαισθητοποίηση "και τείνει να διαιωνίσει τον πονοκέφαλο", εξηγεί ο Seymour Solomon, MD, διευθυντής της Μονάδας Κεφαλαλγίας Montefiore στο Κολλέγιο Ιατρικής του Albert Einstein στο Μπρονξ, Νέα Υόρκη. Σε αυτό το σημείο, η αλυσιδωτή αντίδραση του πόνου αρχίζει να ταξιδεύει κατά μήκος των νευρικών οδών σε όλο το κεφάλι, στη βάση του λαιμού και στην σπονδυλική στήλη.

Τότε όλα αρχίζουν να πληγώνουν, λέει ο Σολωμόν. Τα κύτταρα νεύρου-πόνος είναι κολλημένα στη θέση "on". Το παραμικρό άγγιγμα ή κίνηση πονάει. Ακόμη και ο παλμός αίματος στον εγκέφαλό σας προκαλεί πόνο. Το εντερικό σας σύστημα απορρίπτεται και από την εμφάνιση νευρικών χημικών ουσιών. Νιώθεις ναυτία, ρίχνεις επάνω, παίρνεις διάρροια. Τα χέρια και τα πόδια σας κρύβονται. Το χρώμα αποστραγγίζεται από το πρόσωπό σας.

Δεν υπάρχει τίποτα καλό για να έχεις μια ημικρανία.

Δεν έχουν όλοι αυτό το όριο ή το κεντρικό αποτέλεσμα ευαισθητοποίησης, λένε οι ερευνητές. Ευτυχώς, αυτοί οι ασθενείς μπορούν να πάρουν τα υπάρχοντα παυσίπονα όπως το Motrin, το Advil, το Excedrin ή ορισμένα φάρμακα για τον πόνο που χορηγούνται με συνταγή. Αυτοί είναι σχεδόν 100% αποτελεσματικοί στην κλοπή τους πονοκεφάλους, λέει ο Σολωμόμ.

Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι με ημικρανίες χρειάζονται πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Πρέπει να τα πάρουν πριν ο πονοκέφαλος διαρκεί μία ώρα. Μετά από αυτό, θα έρθει κάποια ανακούφιση, αλλά συνήθως δεν αρκεί.

Πολλοί άνθρωποι αγνοούν αυτά τα πολύ πρώιμα συμπτώματα, λέει ο Σολωμόν. "Αυτοί οι άνθρωποι παίρνουν πολλούς πονοκεφάλους, οι οποίοι είναι συχνά πονοκεφάλους έντασης, και ελπίζουν ότι δεν πρόκειται για ημικρανία. Έτσι, από τη στιγμή που το παράθυρο έχει περάσει, είναι πολύ αργά για να το σταματήσουμε».

Συνεχίζεται

Στις πρώτες ημέρες της έρευνας για την ημικρανία, μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται ergots (βραχυπρόθεσμα για εργοταμίνες, όπως η διυδροεργοταμίνη ή η DHE) είχε ως στόχο να σταματήσει τον πόνο της ημικρανίας σε εξέλιξη. Στη συνέχεια ήρθαν τα φάρμακα τριπτάνης, τα οποία ήταν ακόμα πιο αποτελεσματικά στην ανακοπή του πόνου. Περιλαμβάνουν:

• Το Imitrex (σουματριπτάνη)
• Ο Axert (αλμοτριπτάνη)
• Amerge (νανατριπτάνη)
• Maxalt (rizatriptan)
• Zomig (ζολμιτριπτάνη)
• Frova (frovatriptan)
• Relpax (ελετριπτάνη)

Και τα δύο φάρμακα ergot και triptan εξακολουθούν να συνταγογραφούνται σήμερα, λέει ο Solomon. Ωστόσο, επειδή και τα δύο φάρμακα δουλεύουν για να συστέλλουν τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία, δεν μπορούν να τα πάρουν όλοι οι ασθενείς. "Αν ένας ασθενής έχει καρδιακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση, απλά δεν μπορεί να πάρει αυτά τα φάρμακα", λέει.

Πρόληψη των ημικρανιών στην πρώτη θέση

Πιο πρόσφατα, για να προσπαθήσουμε να σταματήσουμε την εμφάνιση πονοκεφάλων ημικρανίας, οι γιατροί έχουν συνταγογραφήσει φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων διαταραχών. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται καθημερινά για την καταστολή της δραστηριότητας του εγκεφάλου ή των αιμοφόρων αγγείων που οδηγεί σε ημικρανίες. Η ελπίδα είναι να μην εμποδιστεί η ημικρανία. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Φάρμακα κατά της αντισησίας όπως το Topamax και το Depakote, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της επιληψίας
• Βήτα-αναστολείς όπως το Inderal, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού
• Οι αναστολείς των διαύλων ασβεστίου, όπως το Cardizem, επίσης συνταγογραφούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση και μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς (αρρυθμίες)
• Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), τα παυσίπονα χωρίς φάρμακα όπως τα Aleve και Anaprox
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως Elavil και Norpramin

"Όλα αυτά είναι σε θέση να διατηρήσουν τις ημικρανίες", λέει ο Silberstein. Το πρόβλημα με τους περισσότερους, ωστόσο, είναι παρενέργειες. Το Topamax μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αίσθημα θερμότητας, επιβράδυνση σκέψης και απώλεια βάρους. Μερικοί αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και Depakote μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους.

"Η κατώτατη γραμμή είναι, μπορείτε να επιλέξετε παρενέργειες», λέει ο Silberstein. «Λέω στον ασθενή:« Αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει γνωστικές παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος, ή εδώ είναι που μπορεί να σας κάνει να κερδίσετε το βάρος. Με το Topamax, γνωρίζετε αμέσως εάν θα έχετε παρενέργειες. Με τις άλλες, οι παρενέργειες όπως η αύξηση του σωματικού βάρους γλιστρούν πάνω σας. "

Παρά τις προόδους αυτές, ορισμένοι ασθενείς εξακολουθούν να υποφέρουν. "Ένας στους δέκα ασθενείς με ημικρανία δεν μπορεί να ανεχτεί ορισμένα φάρμακα για την ημικρανία. Έτσι είμαστε καλύτεροι από ό, τι ήμασταν, αλλά δεν είμαστε ακόμα τέλειοι" σημειώνει ο Silberstein.

Για ορισμένους απελπισμένους ανθρώπους, το μυαλό-παράλυτο φάρμακο Botox, που χορηγείται συνήθως μέσω ένεσης στους μύες του προσώπου για να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων, είναι μια αποταμιευτική χάρη, λέει. "Το Botox φαίνεται να λειτουργεί για ασθενείς που πάσχουν από συχνές ημικρανίες, περισσότερο από εκείνους με σπάνιες. Αν λειτουργήσει, η θεραπεία γίνεται κάθε τρεις ή τέσσερις μήνες." Ωστόσο, οι θεραπείες με Botox μπορεί να είναι δαπανηρές. "Μερικές φορές η ασφάλιση καλύπτει, αλλά συχνά δεν το κάνει", σημειώνει.

Συνεχίζεται

Εύρεση του παραθύρου ευπάθειας

Σε μια άλλη προσέγγιση του στόχου της πρόληψης των πονοκεφάλων της ημικρανίας, ο Silberstein και άλλοι ερευνητές εξέτασαν το "χρονισμό των ναρκωτικών". Αυτό περιλαμβάνει την εύρεση του παραθύρου ευπάθειας, μιας κρίσιμης χρονικής περιόδου για τους πάσχοντες από κεφαλαλγία της ημικρανίας. Εάν οι ασθενείς μπορούν να πάρουν τα ναρκωτικά τους μόνο σε αυτό το σημείο, αντί να βρίσκονται σε εξέλιξη, ορισμένες παρενέργειες μπορούν να αντισταθμιστούν. Θα πάρουν επίσης λιγότερα φάρμακα, μειώνοντας το κόστος των τσέπης.

Δύο πρόσφατες μελέτες εμμηνορροϊκών που σχετίζονται με την εμμηνόρροια έδωσαν τα πρώτα επιστημονικά στοιχεία για ένα πρότυπο ευπάθειας στους πονοκεφάλους της ημικρανίας. Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να εφαρμοστούν και σε άλλους τύπους ημικρανιών, όχι μόνο στους πονοκεφάλους της εμμηνόρροιας.

Είναι ένα συναρπαστικό εύρημα. Εάν οι μεταβολές του υψομέτρου είναι η εμμηνόπαυσή σας, τότε η λήψη ενός φαρμάκου τριπτάνθρακα με παρατεταμένη δράση δύο φορές την ημέρα την ημέρα πριν πάτε για σκι στη Γιούτα και συνεχίζοντάς την για μια εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει την ημικρανία σας να ξεκινήσει καθόλου.

Τα νέα φάρμακα για την ημικρανία βρίσκονται επίσης στον ορίζοντα. "Πολλά φάρμακα έρχονται κάτω από τον αγωγό, φάρμακα που λειτουργούν με διαφορετικούς μηχανισμούς", λέει ο Silberstein. Το ένα είναι μια κατηγορία φαρμάκων αποκλεισμού ενζύμων, όπως το Aricept, που επί του παρόντος συνταγογραφείται για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας σύγχυσης που σχετίζεται με τη νόσο Alzheimer. Αυτό το φάρμακο είναι ένας υποψήφιος για την πρόληψη της ημικρανίας, λέει.

Εναλλακτικές επιλογές για τον πόνο της ημικρανίας

Ενώ τα φάρμακα αποτελούν τον πυρήνα της θεραπείας με ημικρανία, δεν είναι θεραπεία. Για τις γυναίκες που είναι έγκυες ή ελπίζουν να είναι, τα συμπληρώματα είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση. Για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να πάρουν αρκετή ανακούφιση από τις συνταγές ή που δεν τους αρέσουν οι παρενέργειες, τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

"Σχεδόν οποιοσδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, μπορεί να πάρει μαγνήσιο", λέει ο DeRossett. "Η μόνη παρενέργεια είναι η διάρροια, μερικοί άνθρωποι το παίρνουν, μερικοί δεν το κάνουν, για κάποιους εξαρτάται από το πόσο υψηλή είναι η δόση."

Συνιστά το μαγνήσιο "περισσότερο από άλλα συμπληρώματα και το έχει βρει για να έχει το πιο ισχυρό αποτέλεσμα στην πρόληψη των ημικρανιών", λέει. «Συνιστώ τη βιταμίνη Β-2 εάν ένας ασθενής έχει προδιάθεση για διάρροια». Ορισμένα συμπληρώματα συνδυάζουν το μαγνήσιο, τη βιταμίνη Β-2, και το βότανο feverfew. Το συνένζυμο Q10, το οποίο το σώμα παράγει φυσικά, έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τις επιθέσεις ημικρανίας, αλλά είναι πιο ακριβό από τους άλλους, προσθέτει.

Συνεχίζεται

Πρέπει να πάρετε μαγνήσιο για τρεις μήνες για να ωφεληθείτε, λέει ο DeRossett. "Οι άνθρωποι μερικές φορές παραιτούνται από αυτό πολύ σύντομα." Η λήψη της σωστής δόσης είναι επίσης σημαντική: 500 mg μαγνήσιο, 400 mg ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β-2) και 150 mg συνένζυμο Q10.

Το βούτυρο butterbur μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας, προσθέτει. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα καθημερινό συμπλήρωμα 75 mg butterbur μείωσε τη συχνότητα της ημικρανίας κατά περισσότερο από 50%.

"Οι ασθενείς μας βρίσκονται σε όλα τα είδη ισχυρών φαρμάκων για την κεφαλαλγία της ημικρανίας", λέει ο DeRossett. "Αυτά μαγνήσιο, κ.λπ. δεν βρίσκονται στο ίδιο πάρκο με το Depakote ή το Topamax, αλλά για μερικούς ανθρώπους το μαγνήσιο μπορεί να είναι αρκετό, ενώ για άλλους μπορεί να προσφέρει πρόσθετο όφελος αναφορικά με την ανακούφιση".