Όταν έχετε οστεοπόρωση,τα κατάγματα των οστών είναι υψηλά στον κατάλογο των ανησυχιών. Θα θελήσετε να λάβετε μέτρα, όπως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα, για να τα αποτρέψετε.

Τα πιο συνηθισμένα κατάγματα γιαοι άνθρωποι που έχουν οστεοπόρωση βρίσκονται στη σπονδυλική στήλη, το ισχίο, τον καρπό και το αντιβράχιο. Ο καθένας έχει τις δικές του μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, αλλά έχουν κάποια κοινά πράγματα.

Γενικά Θέματα

Δεν υπάρχουν δύο κατάγματα όμοια. Οι συνέπειες στη ζωή σας εξαρτώνται από το ποιο κόκαλο σπάτε και πόσο σοβαρό είναι. Αλλά μερικά πράγματα που μπορείτε να περιμένετε περιλαμβάνουν:

Πόνος. Αυτόείναι διαφορετικό για όλους. Μπορεί να επηρεάσει τα άλλα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις σας καθώς αλλάζετε τον τρόπο με τον οποίο κάνετε τα πράγματα, για να προσπαθήσετε να το βλάψετε λιγότερο. Ζώντας επίσης με πόνομπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας, τον ύπνο και τη διάθεσή σας, μερικές φορές οδηγώντας σε κατάθλιψη. Συζητήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προτείνει τρόπους για να σας βοηθήσει.

Προβλήματα με την κίνηση. Συγκεκριμένα, τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου μπορεί να σας δυσκολέψουν να περάσετε. Επηρεάζουν το περπάτημα, την κάμψη, την ώθηση και το τράβηγμα. Μπορείτε να λάβετε βοήθεια χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως ζαχαροκάλαμο, περιπατητής,ή μακροχρόνιους αναδευτήρες.

Όταν δεν μετακινείτε πολλά, είναι πιθανότερο να έχετε προβλήματα όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2 και οι συνθήκες ψυχικής υγείας,όπως το άγχος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους πρόληψης ή αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων.

Συναισθηματικά ζητήματα. Μπορεί να είναι δύσκολο όταν τα πράγματα που ήταν απλά να ληφθούνπερισσότερο χρόνο ή ενέργεια λόγω τραυματισμού - ή δεν μπορείτε να τα κάνετε καθόλου. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει να βγείτε από το σπίτι, να δείτε φίλους και να επιστρέψετε στην κανονική σας κοινωνική ζωή.Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τις σχέσεις σας. Δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα προβλήματα που μπορεί να έχετε με θυμό, άγχος, απελπισία ή αίσθηση χαμένης αξιοπρέπειας.

Κατάγματα σπονδυλικής στήλης

Όταν οι σπόνδυλοί σας - τα μικρά οστά της σπονδυλικής στήλης σας - γίνονται λεπτά και αδύναμα, δεν πέφτει για να τα σπάσουν. Μπορούν να αρχίσουν να θρυμματίζονται. Καιμπορεί να μην αισθανθείτε πόνο όταν συμβεί.

Συνεχίζεται

Οι σπόνδυλοι σας δουλεύουν μαζί για να στηρίξουν το σώμα σας, έτσι ένα κάταγμα μπορεί να σας κρατήσει από την κάμψη, την κλίση και τη συστροφήτον τρόπο που κάνετε κάθε μέρα - όπως όταν δένετε τα παπούτσια σας ή κάνετε ντους. Και όταν έχετε ένα σπονδυλικό κάταγμα, είναι πιο πιθανό να έχετε ένα άλλο.

Εάν υπάρχουν περισσότερες από μίαο σπόνδυλος αρχίζει να θρυμματίζεται, ίσως να έχετε μια στάση που σκαρφαλώνει και χειροτερεύει με το χρόνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και να επηρεάσει τους πνεύμονες, τα έντερα και την καρδιά σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σπονδυλικά κατάγματα μπορούν να οδηγήσουν σε πολλά άλλα θέματα, όπως:

• Δυσκοιλιότητα
• Ελλειψη ορεξης
• Μακροπρόθεσμος πόνος στην πλάτη
• Απώλεια ύψους
• Νευρική βλάβη που προκαλείμούδιασμα, πρήξιμο και πόνο
• Πόνος στην κοιλιά σας
• Προβλήματα αναπνοής

Κατάγματα του ισχίου

Όπως και με τα σπονδυλικά κατάγματα, τα κατάγματα του ισχίου επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο μετακινείτε και κάνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας.Και μόλις καταρρεύσει το ισχίο σας, είναι πιο πιθανό να το κάνετε ξανά.

Επειδή μπορεί να είστε στο κρεβάτι καθώς θεραπεύετε - και όχι πολύ ενεργά - τα κατάγματα του ισχίου μπορούν να οδηγήσουν σε:

• Πληγές κατάκλισης
• Κρόκοι αίματος στα πόδια ή τους πνεύμονές σας
• Μυϊκή απώλεια
• Πνευμονία

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να διαχειριστείτε αυτά τα προβλήματα.

Κατάγματα του καρπού και του αντιβράχιου

Αυτά μπορεί να βλάψουν πολύ, αλλά τείνουν να μην έχουν τα ίδια αποτελέσματα με τα τραύματα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου. Αλλά μπορούν ακόμα να προκαλέσουν προβλήματα στην καθημερινή σας ζωή.

Παρά όλα αυτά,χρησιμοποιείτε τους καρπούς και τα χέρια σας για τόσες πολλές εργασίες γύρω από το σπίτι και έξω στον κόσμο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να γράψετε, να μαγειρέψετε και να εκτελέσετε βασικές εργασίες περιποίησηςόπως το βούρτσισμα των δοντιών σας εάν ο πόνος δεν πάει μακριά.

Ο γιατρός σας ή ένας φυσικός ή επαγγελματικός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις σε αυτά τα θέματα.