Εάν η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) σας προκαλεί πόνο, δεν χρειάζεται να χαμογελάτε και να την υποφέρετε. Διάφοροι τύποι φαρμάκων και άλλες θεραπείες μπορούν να σας φέρουν ανακούφιση. Μπορεί να μην ξεφορτωθούν τον πόνο σας εντελώς, αλλά συχνά μπορούν να το διευκολύνουν αρκετά ώστε να κάνετε τα πράγματα που θέλετε και πρέπει να κάνετε.

Υπάρχουν πολλά είδη φαρμάκων για τα οποία μπορείτε να διαλέξετε, αλλά όπως όλα τα ναρκωτικά, το καθένα έχει τα υπέρ και τα κατά. Συζητήστε με το γιατρό σας για να αποφασίσουν τι είναι καλύτερο για εσάς.

Θεραπείες χωρίς Ιατρική

Οι αγωγές Nondrug είναι η πρώτη επιλογή για την ανακούφιση του πόνου της ΟΑ. Έχουν πολλά οφέλη και ελάχιστους κινδύνους, αν υπάρχουν. Ακόμη και αν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή, είναι ακόμα σημαντικό να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η άσκηση ανακουφίζει τον πόνο και την ακαμψία των αρθρώσεων. Μια μελέτη των ατόμων με ΟΑ στο γόνατο έδειξε άσκηση που δούλεψε καθώς και αντιφλεγμονώδεις ανακουφιστές πόνου. Αλλά πρέπει να το κάνετε τακτικά. Όπως και οι περισσότερες θεραπείες, αν δεν κολλήσετε με την άσκηση, τα οφέλη εξαφανίζονται.

Η ρουτίνα σας πρέπει να περιλαμβάνει καρδιο για να κρατάτε την καρδιά και τους πνεύμονες σας ισχυρούς. Οι καλές επιλογές χαμηλού αντίκτυπου περιλαμβάνουν το περπάτημα, το κολύμπι, την ποδηλασία, το τσα τσι και τη γιόγκα. Επίσης περιλαμβάνουν ασκήσεις αντοχής για να χτίσετε τους μυς σας έτσι ώστε να μπορούν να υποστηρίξουν τις αρθρώσεις σας. Και παραμένετε ευέλικτοι με κινήσεις τέντωσης. Ελέγξτε με το γιατρό σας ή έναν φυσιοθεραπευτή για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το σωστό τύπο άσκησης για εσάς.

Εάν είστε υπέρβαροι, το αδυνάτισμα θα κάνει μια μεγάλη διαφορά στην ΟΑ σας. Η απώλεια βάρους μειώνει σημαντικά την πίεση στις αρθρώσεις σας, ειδικά τα γόνατα και τους γοφούς. Ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθάει τις αρθρώσεις σας να λειτουργούν καλύτερα. Η απώλεια τουλάχιστον του 10% του βάρους του σώματός σας (20 κιλά σε ένα άτομο 200 λιβρών) μπορεί να μειώσει τον πόνο σας στο μισό.

Τα βοηθήματα πεζοπορίας, όπως τα παπούτσια και τα τιράντες γόνατος, βοηθούν επίσης, ειδικά αν το γόνατο σας είναι εκτός ευθυγράμμισης. Τα τσιμπήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ΟΑ του αντίχειρα. Ρωτήστε το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας για οποιεσδήποτε άλλες συσκευές που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Αντιμετωπίζοντα φάρμακα (OTC)

Τα φάρμακα ανακούφισης του πόνου που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο, όπως η ακεταμινοφαίνη και τα ΜΣΑΦ (όπως ή και), είναι συνήθως εύκολο να πάρουν και δεν κοστίζουν πολλά.

Συνεχίζεται

Το Acetaminophen μπορεί να διευκολύνει τον ήπιο και μέτριο πόνο της αρθρίτιδας. Αλλά πρέπει να το πάρετε προσεκτικά. Πολλοί άλλοι τύποι φαρμάκων έχουν επίσης ακεταμινοφαίνη, οπότε είναι εύκολο να πάρετε πάρα πολλά χωρίς να το καταλάβετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερα από 3.000 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Τα ΜΣΑΦ επίσης μειώνουν τη διόγκωση και τον πόνο. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι μπορούν ασφαλώς να τα πάρουν για σύντομες περιόδους χωρίς προβλήματα. Αλλά τα ΜΣΑΦ μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και νεφρικής νόσου. Το FDA λέει ότι οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή θα πρέπει να είναι προσεκτικοί χρησιμοποιώντας ΜΣΑΦ επειδή αυξάνουν τις πιθανότητές τους να υποστούν άλλη καρδιακή προσβολή.

Επίσης, τα ΜΣΑΦ διατηρούν το στομάχι σας να κάνει ουσίες που το προστατεύουν από οξέα. Μετά από πολύ καιρό, μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν παρενέργειες όπως ο ερεθισμός του στομάχου και η αιμορραγία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ένα φάρμακο που μειώνει το οξύ του στομάχου για να προστατεύσει το στομάχι σας. Οι πιθανότητές σας για ανεπιθύμητες ενέργειες είναι υψηλότερες εάν είστε άνω των 75 ετών, παίρνετε υψηλότερες δόσεις ΜΣΑΦ, τα παίρνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή είστε σε φάρμακα για την πρόληψη θρόμβων αίματος.

Άλλοι ανακουφιστές παχέος εντέρου

Μαζί με τα φάρμακα, υπάρχουν συμπληρώματα και κρέμες που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο για να ανακουφίσετε τον πόνο της αρθρίτιδας.

Πολλοί άνθρωποι με ΟΑ χρησιμοποιούν τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης. Για όσους έχουν μέτριο έως σοβαρό πόνο στο γόνατο της ΟΑ, ο συνδυασμός των δύο μπορεί να διευκολύνει τους πόνους, αν και οι ιατρικές μελέτες δεν έχουν δείξει σαφή απόδειξη ότι βοηθούν σημαντικά. Αν επιλέξετε να το δοκιμάσετε, πάρτε το για τουλάχιστον 3 μήνες πριν αποφασίσετε αν βοηθάει.

Δεν φαίνεται να υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες από τα συμπληρώματα γλυκοσαμίνης και χονδροϊτίνης, αλλά επειδή είναι συμπληρώματα, ο FDA δεν τα ρυθμίζει με τον ίδιο τρόπο όπως τα ναρκωτικά. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να είστε σίγουροι για το περιεχόμενο και την ποιότητα των συμπληρωμάτων που βλέπετε στα καταστήματα.

Αν και το όφελος εξακολουθεί να είναι ασαφές, μια μελέτη έδειξε ότι η μακροχρόνια χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου βελτιώνει τον πόνο και τη λειτουργία.

Οι κρέμες δέρματος που παρασκευάζονται από καψαϊκίνη, ένα εκχύλισμα από πιπεριές τσίλι, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ήπιου πόνου της αρθρίτιδας. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα ήπιο τσούξιμο ή αίσθημα καύσου όταν το τρίβετε στο δέρμα σας, αλλά συνήθως εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου.

Οι κρύες ή θερμές συμπιέσεις σε μια οδυνηρή άρθρωση μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί επίσης να βελτιώσουν τον πόνο, το πρήξιμο και το εύρος της κίνησης. Η ψυχρή θεραπεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα μετά την άσκηση.

Συνεχίζεται

Συνταγογραφούμενα φάρμακα: ΜΣΑΦ

Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ - ισχυρότερα από αυτά που αγοράζετε πέρα ​​από τον πάγκο - για να θεραπεύσετε πόνο και φλεγμονή αρθρίτιδας. Εκτός από την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη, άλλα παραδείγματα συνταγογραφούμενων ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν δικλοφενάκη (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac (Lodine), μελοξικάμη (Mobic) και πιροξικάμη (Feldene).

Όπως και τα μη συνταγογραφούμενα NSAIDs, η λήψη αυτών των φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο και ερεθισμό στο στομάχι και αιμορραγία για μερικούς ανθρώπους, ειδικά σε αυτούς που είναι μεγαλύτεροι. Εάν λαμβάνετε ημερησίως ασπιρίνη, θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να λαμβάνετε άλλα ΜΣΑΦ.

Τα ΜΣΑΦ που τρίβετε στο δέρμα σας, όπως η κρέμα diclofenac, λειτουργούν επίσης καλά για αρθρίτιδα χεριών και γόνατος και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν παρενέργειες από τα χάπια που καταπιείτε.

Ένας άλλος τύπος NSAID είναι η celecoxib (Celebrex). Ανακουφίζει τον πόνο καθώς και άλλα ΜΣΑΦ και μειώνει επίσης τη φλεγμονή. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το φάρμακο είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αιμορραγία στο στομάχι. Αλλά, όπως και άλλα ΜΣΑΦ, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για καρδιακή νόσο και υψηλότερες δόσεις είναι πιο επικίνδυνες για την υγεία σας.

Συνταγογραφούμενα οπιοειδή

Σε ειδικές περιπτώσεις, φάρμακα με ισχυρό πόνο όπως η κωδεΐνη, η υδροκοδόνη ή η οξυκωδόνη μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με πόνο της ΟΑ. Λόγω των παρενεργειών τους, οι γιατροί τους συνταγογραφούν μόνο για εκείνους με έντονο πόνο που δεν μπορούν να πάρουν ΜΣΑΦ ή για αυτούς που περιμένουν την αντικατάσταση των αρθρώσεων.

Εάν άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που σχετίζονται με οπιοειδή που ονομάζονται τραμαδόλη (Ultram).

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν χρειάζεστε αυτά τα φάρμακα για να θεραπεύσετε τον πόνο σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να προκαλέσουν κάποιες σοβαρές παρενέργειες εάν τις χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένης της εξάρτησης και του εθισμού. Ωστόσο, όταν τα παίρνετε ακριβώς όπως συνταγογραφήθηκε, αυτά τα αναλγητικά μπορούν να είναι ασφαλή και να λειτουργούν καλά ενάντια στον πόνο.

Τα οπιοειδή μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε υπνηλία, να έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε καθαρά και να προκαλέσετε δυσκοιλιότητα. Δεν πρέπει να οδηγείτε ή να χειρίζεστε επικίνδυνο εξοπλισμό όταν παίρνετε για πρώτη φορά αυτά τα φάρμακα και μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε αυτές τις δραστηριότητες εάν τους πάρετε μακροπρόθεσμα.

Συνεχίζεται

Συνταγογραφούμενα φάρμακα: Στεροειδή και Cymbalta

Εάν τα over-the-counter ή τα συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ δεν σας βοηθήσουν, υπάρχουν και άλλες θεραπείες συνταγών που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Τα στεροειδή φάρμακα διευκολύνουν τον πόνο με τη μείωση της φλεγμονής, αλλά βοηθούν μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Συνήθως τα παίρνετε ως ένεση στην πληγείσα άρθρωση, όπως το γόνατό σας.

Οι βλάβες των στεροειδών έχουν παρενέργειες, αλλά συχνά είναι λιγότερες από εκείνες των χαπιών. Περιλαμβάνουν λοιμώξεις, αλλεργικές αντιδράσεις, αιμορραγία, αποχρωματισμό του δέρματος και, σπάνια, ρήξη ενός τένοντα κοντά στο σημείο όπου εισήλθε η βελόνα.

Η ντουλοξετίνη (Cymbalta) μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε ΟΑ σε πολλαπλές αρθρώσεις και άλλες θεραπείες δεν έχουν ανακουφίσει τον πόνο σας.

Συνταγογραφούμενες ενέσεις Hyaluronan

Μια ουσία που ονομάζεται υαλουρονάνη, η οποία είναι μέρος του φυσιολογικού σας υγρού, βοηθά στη λίπανση και την απομάκρυνση των αρθρώσεων και τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας τους. Οι ενέσεις του υαλουρονικού οξέος στις αρθρώσεις μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε μερικούς ανθρώπους με ήπια έως μέτρια ΟΑ στο γόνατο. Η πιο συνηθισμένη παρενέργεια είναι ο πόνος όπου εισήχθη η βελόνα. Παραδείγματα ενέσεων υαλουρονικού οξέος περιλαμβάνουν Euflexxa, Hyalgan, Orthovisc, Supartz και Synvisc.

Εάν η ΟΑ σας φτάσει σε σημείο όπου δεν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που θέλετε και πρέπει να κάνετε και καμία από τις επιλογές ανακούφισης πόνου δεν σας δίνει αρκετή ανακούφιση, τότε ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας για άλλες επιλογές, όπως χειρουργική επέμβαση.