1 / 10

Φροντίστε το δέρμα σας

Πάρτε το χρόνο κάθε μέρα για να slather αγαπημένη σας λοσιόν σε όλο το σώμα σας, ειδικά στα πόδια σας, τα χέρια και τα πόδια. Δεν χρειάζεται να κοστίσει μια περιουσία. Τα φαρμακεία πωλούν πολλά moisturizers για κάτω από $ 10. Πομπώδης? Δοκιμάστε ένα μασάζ. Χαλαρώνει τους μυς σας και βοηθά την κυκλοφορία σας. Επιπλέον, αισθάνεται καλά. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση των ατόμων με ΣΚΠ.

Σύρετε για να προχωρήσετε 2 / 10

Τα αριστουργήματα Mani-Pedi

Ένα καλό μανικιούρ ή πεντικιούρ μπορεί να σας κάνει να νιώσετε γυαλισμένο και ξεχωριστό. Αλλά πηγαίνετε μόνο σε ένα σαλόνι που εμπιστεύεστε. Ρωτήστε τον διαχειριστή σχετικά με τις άδειες, τις πιστοποιήσεις και τον τρόπο καθαρισμού των εργαλείων. Πείτε "όχι" για την κοπή των επιδερμίδων ή των κάλων ξυρίσματος. Αυξάνουν την πιθανότητα να πάρετε μια λοίμωξη. Το ΚΜ σας μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο στο ζεστό νερό που χρησιμοποιούν τα σαλόνια, γι 'αυτό ζητήστε τους να μειώσουν τη θερμοκρασία.

Σύρετε για να προχωρήσετε 3 / 10

Πάρτε μια νέα ματιά

Χτυπήστε το κουμπί επανεκκίνησης με ένα νέο 'do. Αν τα δάχτυλά σας και τα χέρια σας δεν είναι αρκετά δυνατά για να κάνουν πολλά στυλ, να αγοράσετε το ελαφρύτερο στεγνωτήρα χτυπήματος που μπορείτε, ή να επιλέξετε ένα εύκολο κομμωτήριο. Ρωτήστε τον στιλίστα σας για τις περικοπές που μπορείτε απλά να τρέξετε τα χέρια σας με ένα κομμάτι προϊόντος και να φανείτε εξαιρετικό.

Σύρετε για να προχωρήσετε 4 / 10

Γυναίκες: Φορέστε το Smart

Κάντε μια δήλωση με τα ρούχα σας. Αγοράστε αντικείμενα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Τα φερμουάρ, τα μικροσκοπικά καρφιά και τα κουμπιά μπορούν να κάνουν ντυμένοι μια πρόκληση αν η ΣΚ επηρεάζει τα χέρια σας. Ψάξτε για φορέματα σε σχήμα πουλόβερ και κορυφές ή πουλόβερ σε μαλακά, draping υφάσματα.

Δεν χρειάζεται να τρελαίνετε τον προϋπολογισμό. Ένα απλό μαύρο πουλόβερ, ντυμένο με πολύχρωμα κασκόλ και αξεσουάρ, μπορεί να φαίνεται γυαλισμένο (και διαφορετικό) σε εκδήλωση μετά από την εκδήλωση.

Σύρετε για να προχωρήσετε 5 / 10

Άνδρες: Φορέστε το Smart

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τα είδη ένδυσης για άνδρες με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να φέρει κοστούμι. Τι πρέπει να κάνετε για αυτή την επίμονη γραβάτα; Κρατήστε τα αγαπημένα σας δεμένα έτσι ώστε μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα επαναφέρετε και να σφίξετε. Ή δοκιμάστε ένα κλιπ. Αν η ρύθμιση είναι σωστή, φορέστε ένα σακάκι με ένα πουκάμισο ανοιχτό κολάρο.

Σύρετε για να προχωρήσετε 6 / 10

Fabulous Fit

Τα καλά προσαρμοσμένα ρούχα κάνουν κάποιον να φαίνεται κομψό. Πάρτε την ντουλάπα σας αλλάξει ώστε να σας ταιριάζει απόλυτα. Αλλάξτε τα δύσκολα κούμπωμα, φερμουάρ και άλλα χαρακτηριστικά που είναι δύσκολο να διαχειριστούν. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε Velcro αντί για κουμπιά για το κλείσιμο σε πουκάμισα και φορέματα. Βρείτε έναν φίλο ο οποίος είναι βολικός με μια βελόνα, ή πηγαίνετε σε έναν ράφι.

Σύρετε για να προχωρήσετε 7 / 10

Παρατηρήστε

Απευθείας προσοχή στο πρόσωπό σας με πολύχρωμα κασκόλ. Μπορείτε να τα αγοράσετε με ωραία καρφιά που τα καθιστούν ευκολότερα. Αλλάξτε μαγνητικά κούμπωμα στα αγαπημένα σας βραχιόλια και περιδέραια ώστε να είναι πιο εύκολο να τα διαχειριστείτε.

Σύρετε για να προχωρήσετε 8 / 10

Βάλτε το πόδι σας προς τα κάτω

Για πολλές γυναίκες με σκλήρυνση κατά πλάκας, τα ψηλά τακούνια δεν αποτελούν επιλογή. Ψάξτε γύρω. Μπορείτε να βρείτε και πολλά κομψά διαμερίσματα έξω εκεί.

Δείτε αν ένα κατάστημα επισκευής υποδημάτων μπορεί να πάρει μέρος του ύψους από τα αγαπημένα σας ζευγάρια, να προσθέσει ιμάντες ή να κάνει σόλες λιγότερο ολισθηρές.

Σύρετε για να προχωρήσετε 9 / 10

Ρυθμίστε το δικό σας σαλόνι

Εξοικονομήστε ενέργεια συνδυάζοντας μια μικρή περιοχή στο μπάνιο ή το υπνοδωμάτιο σας όπου σας περιμένουν όλα τα αναλώσιμα. Επιλέξτε ένα σημείο όπου μπορείτε να καθίσετε και να έχετε άφθονο χώρο.

Πάρτε ένα μεγεθυντικό καθρέφτη που κάθεται σε ένα περίπτερο (όχι ένα που πρέπει να κρατήσετε) ώστε να μπορείτε να βάλετε το μακιγιάζ ή το ξύρισμα πιο εύκολα. Κρατήστε ένα ηλεκτρικό ξυράφι πρακτικό - είναι μια ασφαλής επιλογή.

Σύρετε για να προχωρήσετε 10 / 10

Μακιγιάζ Θαύματα

Μερικά εύχρηστα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να φανείτε φανταστικό με σχεδόν καμία προσπάθεια. Δοκιμάστε εκείνους που κάνουν διπλό καθήκον, όπως το χρωματισμένο moisturizer και το συνδυασμό υγρο-στεγνών θεμελίων. Οι ταινίες με αυτοκόλλητες ραβδώσεις διευκολύνουν τα δραματικά τους μάτια. Μπορείτε να εφαρμόσετε υγρό μακιγιάζ - θεμέλιο ή ρουζ - με τα δάχτυλά σας ή ένα σφουγγάρι.

Σύρετε για να προχωρήσετε

Επόμενο

Επόμενο Τίτλος παρουσίασης

Παράκαμψη διαφήμισης 1/10 Παράλειψη διαφήμισης

Πηγές | Ιατρικά Αξιολόγηση από 4/2/2017 1 Αξιολογήθηκε από τον / την Neil Lava, MD στις Απριλίου 02, 2017

ΕΙΚΟΝΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ:

(1) Bambu Productions / Iconica
(2) Purestock
(3) Ο Alan Abramowitz / Η Τράπεζα Εικόνας
(4) John Lund / Marc Romanelli / Blend Images
(5) Stella
(6) alicat / Ε +
(7) Wuka / Ε +
(8) Φωτογραφία Beth Retro / Flickr Ανοικτό
(9) Ο Justin Pumfrey / Η Τράπεζα Εικόνας
(10) Chris Bernard / Ε +

ΠΗΓΕΣ:

Rosalind Kalb, PhD, αντιπρόεδρος, κλινική φροντίδα, National Society Society, Νέα Υόρκη. συντάκτης, Σκλήρυνση κατά πλάκας για ανδρείκελα.
Εθνική κοινωνία πολλαπλής σκλήρυνσης.
Ινστιτούτο Υγείας Γυναικών, Πανεπιστήμιο Northwestern.

Κριτική από Neil Lava, MD στις Απριλίου 02, 2017

Αυτό το εργαλείο δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Δείτε πρόσθετες πληροφορίες.

ΤΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Προορίζεται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν καλύπτει μεμονωμένες περιστάσεις. Δεν αποτελεί υποκατάστατο των επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, της διάγνωσης ή της θεραπείας και δεν πρέπει να βασίζεται στη λήψη αποφάσεων σχετικά με την υγεία σας. Ποτέ μην παραβλέπετε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή στην αναζήτηση θεραπείας λόγω κάτι που έχετε διαβάσει στην Ιστοσελίδα. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ιατρική περίσταση, καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή καλέστε το 911.