Η κολπική μαρμαρυγή, γνωστή και ως AFib, είναι όταν η καρδιά σας κτυπά ακανόνιστα και συχνά πιο γρήγορα από ό, τι συνήθως. Θα μπορούσε να είναι σοβαρή, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί και η ζωή σας δεν μπορεί να γυρίσει ανάποδα όσο νομίζετε.

Μύθος: Η διάγνωση του AFib σημαίνει βηματοδότη ή χειρουργική επέμβαση.

Τα φάρμακα είναι συνήθως τα πρώτα πράγματα που οι γιατροί προσπαθούν να θεραπεύσουν την κολπική μαρμαρυγή. Διάφορα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον ρυθμό της καρδιάς σας, να επιβραδύνετε την καρδιά σας και να αποφύγετε τους θρόμβους αίματος που μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η λήψη μέτρων για την επίτευξη ενός υγιεινότερου τρόπου ζωής - για παράδειγμα, διακοπή της κυκλοφορίας τσιγάρων, απώλεια βάρους ή έλεγχος του σακχάρου στο αίμα - μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μύθος: Η λήψη του AFib σημαίνει ότι έχετε κάνει κάτι λάθος.

Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, μερικά από τα οποία βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας.

Οι συνήθεις ιατρικοί λόγοι για την AFib περιλαμβάνουν:

• Χρόνια πνευμονική νόσο
• Καρδιακές παθήσεις με τις οποίες γεννήσατε
• Στεφανιαία νόσο
• Καρδιακές βαλβίδες
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Ένας θρόμβος αίματος στον πνεύμο σας, που ονομάζεται πνευμονική εμβολή
• Καρδιομυοπάθεια, μια ασθένεια του καρδιακού σας μυός
• Συγκοπή

Αλλά τουλάχιστον 1 στους 10 ανθρώπους με AFib δεν έχουν άλλα καρδιακά προβλήματα. Λιγότερο συχνές αιτίες είναι τα υψηλά επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς και μια ιογενής λοίμωξη

Είναι επίσης πιθανό η AFib να προέρχεται από υπερβολικό αλκοόλ ή καφεΐνη, ορισμένα φάρμακα, κάτι στα γονίδιά σας και ανισορροπίες στους ηλεκτρολύτες σας, μεταξύ άλλων.

Μύθος: Θα νιώθεις όλη την ώρα.

Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε συμπτώματα όπως καρδιά που χτυπάει ή τρέχει (αρρυθμία), χαμηλά επίπεδα ενέργειας, ζάλη, πόνο στο στήθος ή πίεση και δεν μπορεί να πιάσει την αναπνοή σας. Αλλά ίσως δεν έχετε καθόλου συμπτώματα.

Μύθος: Όταν η καρδιά σας πέφτει, μπορεί να σταματήσει σύντομα.

Κάθε επεισόδιο της AFib δεν είναι επικίνδυνο αυτή τη στιγμή. Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς η καρδιά σας φτάνει την πάροδο του χρόνου.

Οι ασυνήθιστοι ρυθμοί μπορούν να αφήσουν τη δεξαμενή αίματος όπου δεν θα έπρεπε, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε πήξη. Αυτοί οι θρόμβοι μπορούν να εμποδίσουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να συμβεί όταν η καρδιά σας χτυπά πολύ γρήγορα για να αφήσει αρκετό αίμα σε κάθε φορά που αντλεί. Το αίμα σας δεν κινείται όπως πρέπει, και ορισμένα μέρη του σώματός σας δεν θα έχουν αρκετό οξυγόνο. Μπορεί επίσης να δημιουργηθεί υγρό στους πνεύμονές σας. Θα μπορούσατε να αισθάνεστε στραγγισμένοι και από την αναπνοή.

Και τα δύο αυτά μακροπρόθεσμα προβλήματα είναι γιατί είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε το AFib, ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε συμπτώματα.

Συνεχίζεται

Μύθος: Έχετε την εξουσία.

Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι αγχωτική. Αλλά απλά τρίβετε τα δόντια σας και συνεχίζετε να μην βοηθήσετε.

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό. Ισχυρά συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος και το άγχος θα μπορούσαν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Έτσι είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας. Βρείτε κάτι που παίρνει το μυαλό σας από τις ανησυχίες σας και σας βάζει σε καλή διάθεση. Οι στρατηγικές γιόγκα, μουσικής και διαχείρισης του χρόνου θα μπορούσαν να χαλαρώσουν κάποια ένταση.

Μύθος: Το AFib και η άσκηση δεν αναμιγνύονται.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι καλό. Φαίνεται ότι μειώνουν τις πιθανότητες να πεθάνουν από αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά. Και οι άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή που άσκηση τείνουν να έχουν λιγότερα επεισόδια αρρυθμίας, είναι λιγότερο πιθανό να νοσηλευτούν και να έχουν υψηλότερη ποιότητα ζωής.

Η δραστηριότητα ενισχύει την καρδιά σας, καθιστώντας σας λιγότερο ευάλωτους σε άλλα προβλήματα στο μέλλον.

Μύθος: Το σεξ δεν είναι εντάξει για κάποιον με AFib.

Η διατήρηση της σχέσης με τον σύντροφό σας είναι σημαντική, ειδικά όταν ασχολείστε με κάποια ασθένεια. Και για κάποιον με AFib, το σεξ δεν είναι πιο επικίνδυνο από το να κόβεις το γκαζόν ή να κάνεις μπόουλινγκ.

Όταν ο γιατρός σας έχει δώσει το πράσινο φως για αυτές τις μετριοπαθείς δραστηριότητες άσκησης, ακόμα κι αν έχετε έναν βηματοδότη ή έναν εμφυτεύσιμο καρδιαγγειακό-απινιδωτή (ICD) για να βοηθήσετε στη θεραπεία της αρρυθμίας, το σεξ είναι καλό.

Ελέγξτε με το γιατρό σας, αν η καρδιά σας κτυπά ταχύτερα από το συνηθισμένο, αισθάνεστε πόνο στο στήθος ή έχετε υποστεί σοκ από την ICD.

Μύθος: Η AFib διαρκεί για πάντα.

Δεν είναι όλες οι κολπικές μαρμαρυγές ίδιες. Αν και είναι μια προοδευτική ασθένεια, οι άνθρωποι που έχουν περιστασιακά επεισόδια δεν θα αναπτύξουν απαραιτήτως χρόνια AFib που δεν πάει μακριά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε νεότεροι και έχετε μια κατά τα άλλα υγιή καρδιά.