Από τον Στίβεν Ράινμπεργκ

HealthDay Reporter

Τρίτη, 22 Ιανουαρίου 2019 (HealthDay News) - Εδώ είναι μια νέα μελέτη που διαπιστώνει ότι είναι υποχρεωμένη να κάνει ψηλές, λεπτές γυναίκες ευτυχείς: Το σωματικό τους μέγεθος και το φύλο τους καθιστούν πιθανότερο ότι θα φτάσουν την ηλικία ορόσημων 90 από τους άνδρες ή μικρότερες, βαρύτερες γυναίκες.

Εάν αυτές οι γυναίκες ασκούσαν μια ώρα την ημέρα, τα οφέλη της μακροζωίας ήταν ακόμη μεγαλύτερα, ανέφεραν οι ολλανδοί επιστήμονες. Ενώ η άσκηση βοήθησε τους άντρες να ζήσουν περισσότερο, το σωματικό τους μέγεθος δεν είχε.

Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής έχει αρχίσει να είναι οροπέδιο σε ορισμένες αναπτυγμένες χώρες, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Lloyd Brandts, από το τμήμα επιδημιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, στις Κάτω Χώρες.

Μια θεωρία που θα μπορούσε να εξηγήσει αυτό είναι ο αυξανόμενος αριθμός παχύσαρκων και καθιστικών ανθρώπων, είπε. Αλλά η νέα μελέτη έφερε μια έκπληξη.

"Τα ευρήματα δείχνουν ότι τόσο το σωματικό μέγεθος όσο και η σωματική δραστηριότητα σχετίζονται με τη διάρκεια ζωής, αλλά ότι οι ενώσεις αυτές φαίνεται να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών", ανέφερε ο Brandts.

Ωστόσο, προειδοποίησε ότι αυτός ο τύπος μελέτης παρατήρησης δεν μπορεί να αποδείξει ότι το σωματικό μέγεθος και η σωματική άσκηση προκαλούν στους ανθρώπους να ζουν περισσότερο.

Ο Μπράντς δήλωσε ότι, στις γυναίκες, αυξανόμενη πιθανότητα να φθάσουν τα 90 εμφανίστηκαν με έως και 60 λεπτά φυσικής δραστηριότητας την ημέρα. Οι πιθανότητες γέννησης δεν αυξήθηκαν περαιτέρω με περισσότερη άσκηση.

Αλλά, "στους άντρες, φαίνεται ότι όσο περισσότερος χρόνος περνούν σωματικά ενεργά κάθε μέρα, τόσο καλύτερα είναι για τις πιθανότητες να φτάσουν στα γηρατειά", πρόσθεσε.

Στη μελέτη πάνω από 7.800 άνδρες και γυναίκες, οι Ολλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι ψηλότερες γυναίκες που ήταν λεπτές κατά την έναρξη της μελέτης και παρέμειναν αδύνατες ήταν πιθανότερο να φτάσουν σε 90 από τις μικρότερες και βαρύτερες γυναίκες.

Οι γυναίκες που ήταν περίπου 5 πόδια 9 ίντσες ψηλό ήταν 31 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να φθάσουν 90 από τις γυναίκες που ήταν περίπου 5 πόδια 3 ίντσες ψηλό, τα ευρήματα έδειξαν.

Μεταξύ των ανδρών, ωστόσο, το ύψος δεν παρείχε ένα παρόμοιο πλεονέκτημα, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Από την άποψη της σωματικής δραστηριότητας, οι άνδρες που ασκούσαν περισσότερο από 90 λεπτά την ημέρα ήταν κατά 39% πιο πιθανό να φθάσουν σε 90 από τους άνδρες που ήταν σωματικά δραστήριοι για λιγότερο από 30 λεπτά.

Συνεχίζεται

Κάθε επιπλέον 30 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέθηκε με μια αύξηση κατά 5% στις πιθανότητες να γυρίσει το 90, οι ερευνητές βρήκαν.

Για τις γυναίκες, ωστόσο, όσοι ήταν σωματικά δραστήριοι για 30 έως 60 λεπτά την ημέρα ήταν 21% πιθανότερο να φτάσουν τα 90, σύμφωνα με την έκθεση.

Για τη μελέτη, οι Brandts και οι συνάδελφοί τους συγκέντρωσαν στοιχεία για λίγο πάνω από 7.800 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 55 έως 69 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν στην ολλανδική μελέτη κοόρτης, η οποία ξεκίνησε το 1986.

Οι συμμετέχοντες έδωσαν πληροφορίες σχετικά με το βάρος και το ύψος τους όταν ήταν 20 ετών. Περιέγραψαν επίσης τη σωματική τους δραστηριότητα για ελεύθερο χρόνο.

Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν την κηπουρική, το περπάτημα σκυλιών, την εργασία γύρω από το σπίτι, το περπάτημα ή το ποδήλατο στην εργασία, και το σπορ.

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν έως ότου πέθαιναν ή γίνονταν 90 ετών. Η συμπεριφορά και η ιστορία της ασθένειας επίσης φαινόταν να παίζουν ρόλο στη διάρκεια ζωής, όπως και το κάπνισμα, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.

Ο Δρ David Katz, διευθυντής του Κέντρου Ερευνών Yale-Griffin του Πανεπιστημίου Yale, δήλωσε: "Επειδή οι περισσότεροι ενήλικες, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες, παίρνουν καθημερινά λιγότερο από μία ώρα σωματικής άσκησης, και για τα δύο φύλα. "

Όσο το ύψος και το βάρος επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής των γυναικών, οι απαντήσεις είναι μόνο κερδοσκοπικές, δήλωσε ο Katz. Το όφελος της ύπαρξης άπαχου φαίνεται να είναι ο κοινός παράγοντας τόσο μεταξύ ανδρών όσο και γυναικών, πρόσθεσε.

Και μπορεί να είναι ένα πρόβλημα στιγματισμού και κατάθλιψης, είπε.

«Οι γυναίκες πάσχουν σταθερά τα αποτελέσματα της μεροληψίας της παχυσαρκίας περισσότερο από τους άνδρες, συνεπώς το κόστος ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μεγαλύτερο», πρότεινε ο Katz.

Επειδή το υπερβολικό βάρος στους άνδρες είναι λιγότερο στιγματισμένο, μπορεί να είναι ότι οι άνδρες με απόλυτα καλή ψυχική υγεία τείνουν να κερδίζουν βάρος με την πάροδο του χρόνου, είπε. Οι γυναίκες, ωστόσο, μπορεί να είναι πιο απρόθυμες να κερδίσουν βάρος και η αύξηση του βάρους μπορεί να είναι ενδεικτική της κακής ψυχικής υγείας ή άλλων πηγών καταναγκασμού, σημειώνει ο Katz.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο στις 21 Ιανουαρίου στο Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και της Κοινοτικής Υγείας.